备孕有两点:健康的生活方式、适时的体检。
孕前准备不仅指生理上的准备,还包括心理上的准备。有的夫妻一两个月就能怀上,有的夫妻则需要一两年,怀孕是一件需要时间和耐心的事情。备孕夫妻要养成良好的生活作息习惯,健康饮食,早睡早起,戒烟忌酒,锻炼身体等。
养成良好的生活习惯仅仅是基础。而更最具有现实意义的、普遍的建议是做好孕前检查。