乳腺癌越来越年轻化？这4大常见早期症状要留心！

 

最近，小百在某书上搜索「乳腺癌」，出现了很多类似以下情况的内容：

你会看到很多女生，才20多30岁，就患上了乳腺癌。

这也给我们敲响了警钟：

年轻人罹患乳腺癌的风险在增加

我们必须重视相关防治策略！

肿瘤的发生受多种因素的影响，包括遗传、环境因素、病毒、激素水平变化、情绪失调、免疫功能、饮食生活习惯等，是这些因素长期的相互作用导致机体整体功能平衡失调的结果。

乳腺癌发病的年轻化或与饮食结构变化、年轻人压力大、生活不规律等有一定关系。

出现以下四大症状要警惕

从癌细胞发展为乳腺癌，是一个相当长的过程。

 

如果发展乳房出现以下变化，建议及时就医检查，排除乳腺癌风险。

01

乳头的改变

乳头流出血性的液体，或乳头皮肤出现了糜烂溃疡结痂。

02

乳房外观的改变

乳房出现不对称，一侧大一侧小，或乳房皮肤和轮廓发生改变，如皮肤有红肿、破溃，橘皮样的改变或者酒窝征。

03

乳房肿块

较为常见的是乳房肿块。

04

腋窝和锁骨上摸到肿块

觉得有硬块或者厚度有变化，需要警惕，因为可能存在淋巴结转移症状。

此外，早期乳腺癌一般症状不明显，也容易被大众忽视，因此定期筛查显得尤为重要。

年轻人群该如何预防乳腺癌？

 

乳腺癌预防越早越好

一

通过调节生活方式来降低乳腺癌风险

 

√减少酒精摄入：戒酒除可降低乳腺癌风险外，还可以降低心血管疾病、酒精性肝硬化等疾病的风险。

√关注体重，均衡膳食：均衡饮食是维持健康的要素，应符合膳食金字塔的饮食结构，以谷物类为主，并多吃蔬菜及水果，进食适量的肉、鱼、蛋和奶类及其代替品，减少盐、油、糖分摄入，让体重达到正常范围。

√有规律地参加体力活动：游泳、快走、有氧瑜伽等适宜的体育锻炼可以降低女性乳腺癌的发病风险。

√保持适度压力及心情愉悦：精神压力可导致多种精神疾病及心身疾病，应尽量保持心情愉悦，调节自身心理状态，同时尽量避免经常熬夜及长期上夜班，保持健康的生活状态。

二

早发现，早诊断，早治疗

 

定期通过乳房自查、临床乳房检查、乳腺彩超检查、乳腺X线（钼靶）等手段进行乳腺癌自查与筛查。

对于有乳腺癌家族史的高危女性，开始筛查年龄应比家庭中确诊为乳腺癌时年龄最小者小10岁,且应定期进行乳腺核磁共振检查以及基因检测，以便早期发现和干预。

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